今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、



厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



扁鵲に頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、



１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると



思うと思います。



エクササイズ　トランポリンが気になっているのですけどね。







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